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女人一生只有180次怀孕机会?你还剩下多少次?

2018-05-08 18:00 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

每个女人的一生中,只会有300多次月经,而孕育宝宝的黄金年龄,在20岁到35岁之间,这期间女性共有180次月经。一个女人每月只排出一枚宝贵的卵子,也就是说,正常女性孕育宝宝的最...
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每个女人的一生中,只会有300多次月经,而孕育宝宝的黄金年龄,在20岁到35岁之间,这期间女性共有180次月经。一个女人每月只排出一枚宝贵的卵子,也就是说,正常女性孕育宝宝的最佳机会只有180次!你还剩多少次?

测一测,你的生育力如何

如果你是20岁到35岁之间的女性,不妨算一算,你还剩几次孕育宝宝的佳机会? 先用35 减去你的年龄,再乘以12,得一个基本分数,例如:你今年25岁,(35-25)×12=120,120就是你的基本分数。下面用这个分数开始计算。

 

1、你做过人工流产手术吗?有人流经历扣5分,有三次以上人流经历扣10分;
 

2、你曾做过4个月以上的中、晚期引产手术吗?一次引产手术扣12分;
 

3、你曾做过宫外孕手术吗?一次宫外孕手术扣30分;
 

4、你有2个以上的性伴侣吗?回答“是”扣5分;
 

5、你每周深夜加班超过2次吗?每超过一次扣2分;
 

6、你每天的工作生活离辐射源、污染源近吗?回答“是”扣3分;
 

7、你有节食减肥史或长期使用化妆品吗?回答“是”扣3分;
 

8、你每天喝2杯以上的咖啡吗?回答“是”扣2分;
 

9、你每天吸烟超过5支吗?回答“是”扣2分;
 

10、你平均每周泡2次以上酒吧、KTV吗?回答“是”扣3分;
 

你的分数是多少呢?
 

想生娃的你,看到自己的分数是不是着急啦?
 

别急,做到以下几点,快速中招也是有可能滴!
 

抓紧排卵时机

尽管说只要在非月经期间同房都会有怀孕的几率,但是在排卵期同房就会让你怀孕的几率十有九中。你可以通过网上的排卵期测试软件得知自己的排卵时间,也可以自己推测,一般来说排卵日会在下次月经来潮前的14天左右。而排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。


    把握女性的最佳受孕年龄


怀孕的年龄,是影响腹中宝宝发育情况的一大重要因素。女性的最佳受孕年龄为20到35岁。处于这个年龄阶段的女性,卵子质量和身体机能都是最好的。如果过了这段时间,女性怀孕几率,就会变小,且流产的风险会增大。所以,生育年龄最好不要超过35岁。

    以静制动,避免过度紧张和期盼


过于期盼和紧张的心态反而会推迟宝宝的到来。心绪不安会影响女性同房的心情,严重会扰乱女性的正常排卵,而男性心绪不宁会影响到睾丸激素分泌,导致精子数量下降。请不要给“爱爱”行为增加太大压力,尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣,反正没有哪一种爱爱姿势被证明会比另一种更有效。

 

健康的饮食男女都要备起来

对于男性来说,富含锌质的食物是提高精子质量的关键。所以男性应该多食富含锌的食物,多吃谷物,钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力,所以请多喝牛奶吧!

而女性应该多吃富含铁质、优质蛋白质、叶酸和维生素B12的健康食物。如蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。
 

健康的体魄为怀孕保驾护航

不论是男性还是女性,身体的各项器官运作正常是孕育一个健康宝宝的大前提。无论是为了下一代还是为了自己,准爸准妈们都必须要坚持适量的体育锻炼,强身壮体,增强免疫力,还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。

孕前锻炼的时间每天不应少于15~30分钟,一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目:慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。另外,不建议长时间进行骑车活动。
 

卵子是女人的好朋友,好好保护它,因为它的健康不只关乎怀孕生子的品质,还跟女人的幸福漂亮息息相关。祝愿姑娘们美着美着就美了一辈子。
 

助你好孕,就是现在

深圳远东妇儿科医院开通“专家团助孕直通车”,倾情推出价值2300元的助孕大礼包,实用、实惠、实在,送给每一个有剩余梦想并且时刻准备着的姐妹们。


 

相信每位爸爸妈妈都希望自己拥有的是健康可爱的宝宝!那爸爸妈妈们,在准备怀孕前就一定要做好相关检查哦!孕前检查是保障宝宝健康的关键!做好准备,迎接你们天使宝宝的到来。


 

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