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深圳妇科医院 > 孕前检查 > 熬夜会影响生娃吗? 说了你别不信

熬夜会影响生娃吗? 说了你别不信

2019-03-19 17:45 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

早睡没有那么容易,每个人有他的手机...
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按时睡觉,没有的事儿,

早睡没有那么容易,每个人有他的手机,

逛淘宝,打游戏,加班...总有一个理由,让你熬夜。

每天早上起床,当你哈欠连天的时候,

那种困倦,那种悔恨,都想杀了昨晚熬夜的自己。

可当到了晚上,那种精神抖擞,那种嚣张,

总是忘记了自己是谁,

熬夜不仅会让你的脸垮了,你的身体也会垮。

熬夜会不会影响生娃?

会!

熬夜的危害不止你想的那么简单,尤其是正值育龄期的男女,对男性来说,长期熬夜,睡眠不足,会造成机体性激素分泌及激素水平紊乱,机体长期处于亢奋状态,严重影响精子的产生,导致精子质量下降,生育能力降低。

而睡眠不足的女性,容易出现神经内分泌的紊乱,导致卵巢功能下降,降低卵子质量,引起月经不调,降低受孕机会,睡眠不足还会通过增加细胞因子的分泌使机体产生一系列炎症反应,加重女性身体负担,降低机体抵抗力,如果有妇科炎症或是其他慢性消耗类疾病,容易使病情恶化,加重生殖器官感染,从而增加其不孕的可能性。

应该怎么办?

不要熬夜!

熬夜会让人变老,变傻,变丑,这都是事实啊,相反,如果想要变美,健康,精神充沛,先从不熬夜做起,保证充足的睡眠可以提高人的免疫力,让身体变的更加强壮。

如果,有些宝宝是迫不得已而熬夜的,熬夜后也要做好补救工作,洗个热水澡,缓解疲惫,喝点热粥,调理肠胃,及时补个觉,吃点维生素C含量高的食物,如橙子、大枣、猕猴桃等,延缓熬夜给皮肤带来的伤害。

备孕注意事项

当然,备孕的夫妻一定要避免熬夜,为了顺利怀上健康的宝宝,不仅仅要保证充足的睡眠,还需要注意以下事项:

1、保持好心情。好心情是治愈一切的良药,如果焦虑抑郁,会影响卵子的质量,从而影响怀孕,也会影响胎儿的生长发育。

2、戒烟戒酒。戒烟戒酒是一定要的,烟酒会导致男性精子质量下降,伤害女性的身体,并且容易生下畸形的宝宝。

3、远离高辐射环境。远离受污染的环境以及高强度的电磁辐射,在良好的环境下生活。

4、补充叶酸。备孕夫妻需要提前3个月补充叶酸,叶酸可以预防胎儿神经管缺陷,叶酸含量多的食物有菠菜,西兰花、油菜、胡萝卜、蘑菇、西红柿等。

5、适度运动。坚持锻炼,提高免疫力,拥有健康的身体,以最佳的状态来迎接宝宝的到来。

另外,最重要的是需要进行孕前检查。

孕前检查的意义

每位父母都希望自己能孕育健康可爱的小天使,而孕前检查就是第一步的保障。

孕前检查是通过一系列的相关检查,了解备孕夫妻的具体情况,发现疾病及时治疗,减少流产、胎儿畸形和妊娠期并发症,降低新生儿缺陷和死亡率,通过专业医生的指导,达到优生优育的效果。

点这里,开启孕育健康宝宝第一步~

孕前检查的意义


 
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【导读】大家都知道怀孕前最重要的是需要做孕前检查...

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