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孕前要做哪些生理准备?

2014-02-25 10:00 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

孕前要做哪些生理准备 ?怀孕前段重要的准备就是女性的孕前调理包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调理.孕前的调理时间一般为3-6个月,所以打算怀孕的夫妻双方必须注意在孕前...
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孕前要做哪些生理准备?怀孕前段重要的准备就是女性的孕前调理包括饮食、起居、运动、护理等各方面的调理.孕前的调理时间一般为3-6个月,所以打算怀孕的夫妻双方必须注意在孕前半年做好孕前生理准备。那么,孕前要做哪些生理准备呢?下面由深圳远东妇儿科医院妇产科的专家为备孕夫妻讲解一下:

孕前要做哪些生理准备?

1:孕前3个月.夫妻双方都要身体健康.若一方息有结核病.肝炎.肾炎.特别是女性若息有心脏病、糖尿病、甲亢、肿瘤都不宜受孕。病愈后还要再过3个月才能再受孕。

2:孕前3个月,夫妻双方都应尽可能饮酒。

3:女性孕前应及时治疗牙病。

4:不要在夫妻双方疲劳时同房受孕。

5:女性要把体重调整到正常状态,避免过胖或过瘦。

6:女性从事的工作如果对胎儿有害,必须在孕前3个月暂时离开工作岗位。

7:孕前夫妻双方用药时一定要慎重,还要禁用含雌激素的护肤品。长久采用药物避孕的女性,要在停药6个月后再怀孕。

8:以浸洗的方法去掉残留在蔬菜瓜果中的农药。

9:为减少“早孕反应”对身体造成的营养损失,女性要在打算怀孕前的3个月积极进食宫含营养素的食物如含叶酸、锌、钙等的食物。

10:在打算怀孕前的3个月,女性应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果;男性应多吃鳍鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、韭菜等。

11:男女衣衡要舒适。经常穿紧身内裤的男性,易将睾丸压向腹股沟管而使其增温,终导致造精功能减退,特别是对于那些喜欢穿牛仔裤的男性来说尤其应该引起注惫。女性在衣着方面也要尽量宽松,以使乳房及腹部能够保持自然松弛的状态,有利于生理功能的协调。

以上就是对“孕前要做哪些生理准备”的描述,深圳远东妇儿科医院的专家提醒,孕前除了要做好这些生理准备外,孕前心理准备和孕前检查也是十分重要的。孕前调整好自己的心理,有助于女性减少对怀孕的恐惧,使其能够更好的适应孕期的生活,而孕前检查则是检查备孕夫妻身体是否健康,女性是否有不利于妊娠的疾病,男性的精子质量是否有问题等等,有利于发现异常情况,及早的采取治疗措施,避免影响正常妊娠。

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