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减肥不当致月经不调需警惕!

2012-08-30 14:23 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

减肥不当致月经不调需警惕!减肥可以说是全民运动,年轻女性更是趋之若鹜,连月经来潮时也不松懈,因而惹出问题。深圳远东妇儿科医院妇科专家指出,月经不调会导致荷尔蒙失调,反而容...
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减肥不当致月经不调需警惕!减肥可以说是全民运动,年轻女性更是趋之若鹜,连月经来潮时也不松懈,因而惹出问题。深圳远东妇儿科医院妇科专家指出,月经不调会导致荷尔蒙失调,反而容易造成肥胖,可谓得不偿失,想要减肥者要注意。

在深圳远东妇儿科医院妇科专家接诊的“月经不调”门诊病患中,发现以年轻女孩居多,一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重,平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹,月经来潮期间更力行“葡萄柚减肥法”。

结果这名病患发现月经量马上减少许多,血色也变暗;第二个月情况类似,甚至出现腹痛不适,整个人活力尽失。在没有用这类方法减肥后,这些女孩多半没有痛经病史,这样的代价,都是始料未及。

深圳远东妇儿科医院妇科专家说,月经来潮时,除了要充分休息,还要注重营养,寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等,都要避免。通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后,这些病患的经行腹痛都获得》》》点击免费咨询

除了特定饮食减肥法,还有剧烈断食法、减肥药瘦身法,现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月经不调,扰乱荷尔蒙分泌,有人甚至越减越肥。亚洲华尔街日报日后报导,“不要肌肉只要瘦”似乎是东方女性的特殊心理,除了运动以外的瘦身法,都有人后仆后继的以身试之。

事实上,少吃多动是目后已知控制体重的不二法门,走捷径往往欲益反损。他说,经期间的养生法并不难,像是西方女性喜欢趁机吃点巧克力,中国人流传久远的桂圆红枣汤、红豆汤、生姜煮红糖,都是不错的选择。

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