医生教你人流后如何保养？

为什么人流后需要调养呢？

人流后的保养，人称为小月子，可见其重要性，人流后“小月子”的保养，老祖宗留下来的规矩，避免风湿寒邪侵入人体，出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木，有其科学道理。远东医生强烈建议女性人流后注意保暖，避免落下毛病。

人流后需要坐“小月子”

人工流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃富有营养的食物，流产虽是“小月子”,也应按足月产“大月子”一样调养，应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病。

人流后保养极其重要！

人流后保暖还需注意：避免人流后大汗淋漓，而未保暖，感受风寒之邪;避免人流后所住房屋潮湿阴冷;避免人流后感受门窗过道之过堂风的侵袭;避免人流后过早劳累或使用冷水洗衣;避免人流后过早进行性生活;避免人流后淋雨受湿。

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