人流后出现腰酸背痛怎么办?

许多女性做完人流后出现腰酸的症状，很担心是不是流产出现问题，其实，这些症状和月经不调有一定关系，无论是做了药流还是人流甚至是吃了紧急避孕药之后也会出现类似的情况。因此如果是轻微的腰酸可以注意多休息，调养好身体。

人流后如何避免腰酸背痛呢？

一、保持外阴清洁卫生，禁止同房。人流后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免人流后腰酸，不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。人流后一月内切忌同房。

二、注意休息，加强营养。人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。人流后腰酸，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

三、观察出血情况，严防病情加重。人流后阴道流血超过一周以上，以及伴有人流后腰酸、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

人流后女性要注意下面这些事项：

1、手术结束后，在清醒后的半至一小时后才能进食进水。

2、术后应卧床休息留院观察2—3小时，观察子宫的收缩及阴道出血情况3、术后应遵医嘱进行综合、系统的抗感染治疗，以防术后感染，导致并发症的发生。

4、术后注意个人卫生，保持外阴部清洁卫生，防止阴道上行感染。

5、术后一个月内的休息期间应避免繁重体力劳动，避免使用凉水。

6、术后一月内，采取避孕措施，以免再孕。

7、术后两周内或阴道流血未干净后不要使用坐浴、盆浴或浴缸，可选择淋浴;8、时候注意加强营养，多吃一些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物以及蔬菜，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。

9、如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。

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