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深圳妇科医院 > 计划生育 > 无痛人流 > 人工流产后饮食一定要注意事项有哪些?

人工流产后饮食一定要注意事项有哪些?

2012-09-10 14:21 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

当进行完人工流产后,一定要在饮食上进行调养,因为这对恢复是非常有帮助的。下面,深圳远东医院的专家就为大家讲讲人工流产后的饮食注意事项。 人工流产后饮食一定要注意事项有哪些...
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当进行完人工流产后,一定要在饮食上进行调养,因为这对恢复是非常有帮助的。下面,深圳远东医院的专家就为大家讲讲人工流产后的饮食注意事项。

人工流产后饮食一定要注意事项有哪些?人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,人工流产后可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

(2)人工流产后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。人工流产后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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对人流术后需要注意的问题你应该有了更深的了解。祝您身体健康!

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