引产后饮食很重要！

引产对于女性来说是一个痛苦的过程，对于女性的生殖系统都会有比较大的创伤，所以在引产以后也要多注意这些事项，全面补充营养，注意卫生，更不能同房(要等到子宫恢复以后，迟42天长3个月以后)，女性引产以后由于子宫和子宫颈都受到了创伤，如果不加强补养，身体很难恢复到以后的状态。

引产后吃什么好呢？

1、引产后要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是要补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

2、食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收，比如动物血、瘦肉、鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、一般来讲，饮食调理对于引产后女性的身体的恢复是很重要的，已经成为广大女性朋友比较关心的问题。

4、在休息期间要多补充营养，应该多吃些牛奶、排骨、鸡蛋、鸡、鱼等含有丰富蛋白质和维生素的食物。

5、不要吃辛辣有刺激性的食物、寒性和不易于消化的食物。

6、所以在引产后就要好好调养，以促使身体能够早日康复。

7、在饮食及日常生活调理方面，要用淮山、枸杞、红枣、当归、党参等煲乌鸡。

8、对于牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋等可以多吃点，少吃燥热的食物，不能喝酒。

9、在平时要注意休息，不能熬夜，可以加强运动，以温和的运动为主，如太极、瑜伽。

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