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引产后饮食很重要!

2012-09-03 17:07 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

引产对于女性来说是一个痛苦的过程,对于女性的生殖系统都会有比较大的创伤,所以在引产以后也要多注意这些事项,全面补充营养,注意卫生,更不能同房(要等到子宫恢复以后,最迟...
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引产对于女性来说是一个痛苦的过程,对于女性的生殖系统都会有比较大的创伤,所以在引产以后也要多注意这些事项,全面补充营养,注意卫生,更不能同房(要等到子宫恢复以后,迟42天长3个月以后),女性引产以后由于子宫和子宫颈都受到了创伤,如果不加强补养,身体很难恢复到以后的状态。

引产后吃什么好呢?

1、引产后要优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是要补充足够的铁质,以预防贫血的发生。

2、食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,比如动物血、瘦肉、鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

3、一般来讲,饮食调理对于引产后女性的身体的恢复是很重要的,已经成为广大女性朋友比较关心的问题。

4、在休息期间要多补充营养,应该多吃些牛奶、排骨、鸡蛋、鸡、鱼等含有丰富蛋白质和维生素的食物。

5、不要吃辛辣有刺激性的食物、寒性和不易于消化的食物。

6、所以在引产后就要好好调养,以促使身体能够早日康复。

7、在饮食及日常生活调理方面,要用淮山、枸杞、红枣、当归、党参等煲乌鸡。

8、对于牛奶、豆浆、瘦肉、鸡蛋等可以多吃点,少吃燥热的食物,不能喝酒。

9、在平时要注意休息,不能熬夜,可以加强运动,以温和的运动为主,如太极、瑜伽。

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