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如何缓解痛经,小仙女请点击这里~

2019-03-21 17:03 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

姑娘,你会痛经吗?...
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姑娘,你会痛经吗?

哎哟,站着疼,坐着疼,躺着疼,

每个月的那几天,简直就是噩梦,

如何缓解痛经,一起来了解下。

痛经的原因

痛经分两种类型,原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关。PGF2α含量升高时造成痛经的主要原因。PGF2α含量高可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经,另外,环境以及精神因素也会引发痛经。

继发性痛经多数是因为器官病变引起的,比如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等。

痛经怎么办

积极治疗妇科病患有妇科疾病,要积极治疗,以祛除引起痛经的隐患。

泡脚。泡脚会加快脚部血液的循环速度,可以帮助人体温经散寒,缓解痛经。

注意保暖。身体暖和血液会加快循环,痛经的疼痛感会得到缓解。

经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。

保持私处清洁。每日清洗私处,勤换内裤,经期勤换卫生巾。

保持好心情。保持精神舒畅,消除恐惧心理。

以上内容是关于原发性痛经的解决方法,如果是继发性的痛经一定要积极的治疗对应的疾病才可以得到缓解。平时,姑娘们要养成良好的生活习惯,坚持锻炼,保持好心情,经期期间注意保暖,健康快乐每一天。


 

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