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原来这些水果可以缓解痛经~

2019-02-21 17:22 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

痛经是非常磨人的小妖精,它会让女生痛到无法呼吸~呜呜呜...
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关于痛经这件事儿,痛过的妹子是深受其害,不痛的妹子,体会不到。

痛经是非常磨人的小妖精,它会让女生痛到无法呼吸~呜呜呜

为什么会发生痛经呢?听说,有些水果可以缓解痛经!

我们快点来了解下吧。

为什么会痛经?

痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经两种:

原发性痛经。一般是多为子宫收缩和局部缺血导致神经精神性疼痛,或因子宫发育不良、子宫颈口狭窄。子宫位置不正,内分泌失调所致。

继发性痛经。一般是由于精神紧张、生活习惯不好、器质病变(常见的盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤)等都会出现痛经的现象。

痛经怎么办

原发性痛经的话,姑娘们需要在经期注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质,避免精神刺激,保持心情愉快,防止疲劳过度,经期绝对禁止性生活,避免剧烈运动,并保持外阴清洁。

继发性痛经的话,需要去医院做相应的检查,了解病理,确诊病型,在进行对症治疗呀。

 

痛经吃什么水果

 

哪些水果能够缓解痛经

1、荔枝。荔枝是一种很常见的水果,肉多味美,在经期来临之前,多吃些荔枝,可以靠谱的缓解痛经的情况发生。

2、苹果。苹果也是可以缓解痛经的水果,在月经前,吃一些苹果,可以缓解痛经。

3、桑葚。桑葚不但能够缓解痛经,而且可以改善血液供应促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,对女性朋友的月经过程具有一定的调节作用。

4、香蕉。香蕉属于高热量水果,含有丰富维生素A以及维生素B6,可以增强机体对疾病的抵抗力,有助于维持正常的视力,香蕉中所含的硫胺素可以促进消化,而且对保护神经系统具有重要作用,女性朋友多吃可以缓解痛经。

5、榴莲。因为榴莲性热,可以活血散寒,营养价值高,女性朋友多吃一些榴莲可以起到缓解痛经的作用。

平时,姑娘们要照顾好自己的身体,注意个人卫生,坚持锻炼,保持好心情,经期期间注意休息,避免劳累,不吃辛辣刺激,生冷食品,定期进行体检,预防痛经的发生哦。


 

为什么会发生痛经???

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相关标签 痛经

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