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大姨妈驾到的那几天 咱们这样做

2018-10-11 16:11 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

每个月总有那么几天会让姑娘们紧张到不得了,没错,就是大姨妈驾到的日子。...
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每个月总有那么几天会让姑娘们紧张到不得了,没错,就是大姨妈驾到的日子。

大姨妈来时就如同皇上驾到,群臣俯首,在坚强的女汉纸在他面前也会变成柔弱的小娘子。那么,在月经期间有哪些禁忌呢,我们一起来了解下吧。
 

能不能运动

当然是可以运动的,但是要看是什么运动,而且还要看个人身体情况适不适合运动,比如痛经严重的妹子只适合卧床休息,运动就算了,不痛经的妹子要运动的话要避免剧烈运动,比如像,蹦来蹦去,百米冲刺,一字马劈叉,仰卧起坐,动感单车等运动,绝对不赞成呢,尽量做一些柔和的运动,比如散步,逛街,慢跑等,都是很不错的选择呢。
 

能不能洗澡

肯定也是能的啦,不然身上的异味也是怪吓人的呢。但是要注意洗澡的注意事项

禁止盆浴,因为在月经期间宫颈分泌的黏液栓稀薄,基本处于通畅的状态,盆浴有可能导致阴道菌群及水肿的菌群逆行感染。

至于水温的话,你觉得合适就好,能不能洗头呢,澡都洗了,干嘛不一起洗个头呢,记得吹干就好了,不要受凉,洗的香香的,还能愉悦心情呢。

 

痛经是什么引起的

 

能不能敷面膜

月经期间因为激素水平比较低,所以皮肤有可能会比较干燥敏感,同时加上代谢比较旺盛,所以汗腺、皮脂腺的分泌就要比平时更多。

那么月经期间的脸部护理就尤为重要了,注意清洁,以保湿补水为主即可。
 

私处清洁一定要注意

这个不说大家也都知道了,姨妈期间,闷热,卫生巾、汗液、经血等混杂,实在不好受呀,所以妹子们要注意清洁,用清水洗外阴,勤换内裤,保持干燥,私处毛巾呀,盆呀啥的专人专用哦,这个问题就说到这里,下面我们来看看关于痛经给妹子们带来的困扰吧。
 

首先要知道自己属于哪种类型的痛经,治疗痛经要找对原因,对因治疗,才能健康远离痛经,一般痛经分两种。
 

原发性痛经:原发性痛经是指初潮不久后即出现痛经,多见于青春期、未婚及已婚未育者。此种痛经生殖器官无明显病变,与精神因素密切相关,也可能由于子宫肌肉痉挛性收缩,导致子宫缺血引起。
 

继发性痛经:此种痛经生殖器官有明显病变,如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等等。
 

关于继发性痛经呢,当然是要先治疗相对应的病症啦,那么,关于原发性痛经的问题我们来看看怎么办吧。
 

多喝红糖姜水:多喝红糖姜水可以起来缓解痛经的作用,不过,月经量大的妹子不推荐饮用了,但是可以多喝热水~
 

注意保暖:把热水瓶里装满热水,然后放在痛的地方暖暖,这样会缓解痛经的症状,还可以贴上暖宝宝,注意不要受凉,多用热水泡脚。

 

女人痛经怎么办

 

服用止痛药:短效避孕药和布洛芬都可以起到缓解痛经的作用,药也不是随便乱吃的,要在医生的指导下服用哦。
 

多吃温补类食物:比如榴莲榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,桂圆可以安神补气血,香蕉就含有较多的维生素可以舒缓心情、红枣能改缓解经血过多而导致的平贫血,体虚。
 

最后,想和妹子们说的是,要好好爱护自己,平时多多运动,提高抵抗力,养成良好的生活习惯,定期进行妇科检查,保持好心态,学会释放压力,学会用科学的方法去解决问题,然后在大姨妈驾到的日子里也不怕不怕啦。

 

治疗痛经的办法 女生点这里

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相关标签 痛经

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