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痛经怎么快速解决 送你小妙招

2018-10-04 17:10 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

姨妈期快要来临的那几天就开始担惊受怕了,简直就像是噩梦...
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对于会痛经的女生来说,姨妈期快要来临的那几天就开始担惊受怕了,简直就像是噩梦,很多女生都会出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶,严重的会伴有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,痛到晚上都睡不好觉,给工作及生活带来影响,那么,痛经怎么快速解决,来,送你小妙招。
 

痛经如何快速解决

1、服用止痛药:当经痛开始时,女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效,且持续12小时。这种方法不建议长期使用。

2、艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位,将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度,使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右,以皮肤出现红晕为度。

3、按摩法:病用双手掌互相摩擦,直至发热,在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴,各1分钟。

4、热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛,促进腹部的血液循环,能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷,活血通络、行气止痛的效果会更好。
 

痛经怎么解决
 

月经期间如何保养身体

1、不要太情绪化:女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

2、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

3、生理期期间要注意保暖:少吹冷气啦,在冷气房里要多穿衣服,夏天由于出门穿着都比较单薄,到了公司上班时,所以女生一定要多带件衣服,或者放一个空调被在公司以备不时之需。

4、忌喝冷饮:喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。特别是夏天要特别注意,炎热的天气喝上一杯冷饮虽然很刺激很舒服,但肚子痛的时候你就知道错了。

5、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
 

最后,要告诉妹纸们,要记得定期进行妇科检查,积极治疗妇科疾病,因为有些痛经是由于疾病而引起的呀,所以要针对症状而治疗,平时呢,注意保暖,经期不要受凉,多参加运动,提升抵抗力,现在大家知道痛经怎么快速解决了吗?也要记得保持好心情,不要给自己太大压力呀。

 

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