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深圳妇科医院 > 女性内分泌 > 痛经 > 女孩痛经怎么办,快速止痛的小妙招

女孩痛经怎么办,快速止痛的小妙招

2018-08-13 09:17 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

传说中的大姨妈,每个月它不来,会担心,它来了吧,又常常会痛得怀疑人生。...
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传说中的大姨妈,每个月它不来,会担心,它来了吧,又常常会痛得怀疑人生。有人说痛经的感觉就像是每个月有几天在上刑场,痛得死去活来。所以,女孩痛经怎么办?crying

痛经怎么办

我们首先要搞清楚自己为什么会痛经。痛经主要分为两类,原发性痛经和继发性。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,九成的痛经属于此类;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

缓解痛经的方法

常见的缓解痛经的方法有

1. 保持心情愉悦

在来月经期间,尽量保持心情愉悦,聊聊天,看看电影,听听音乐,多想想开心的事。月经期间已经如此艰难,为什么还要让自己不开心呢?心情好了,身体上的痛楚也会随之减轻。

2. 坚持适量运动

月经期间,不能进行剧烈运动,但是适量的运动有助于血液循环,缓解痛经。

3. 注意饮食

月经期间尽量避开辛辣刺激、冷冻类食物。多吃蔬菜、豆类等低脂肪食物,这类食物可改变体内调节性激素的结合球蛋白,减少引发痛经的物质合成。尤其是大豆,富含一种植物性的雌激素,抑制痛经的效果最为显著。

4. 注意保暖

多数痛经的女性都伴有体寒,可以多喝一些红糖水和其他一些帮助身体变暖的食物。不仅可以缓解痛经,还可以加速血液循环,放松肌肉,特别是痉挛和充血的骨盆部位。

5、用热水袋敷腹部

女孩子痛经有可能是因为着了凉,一旦受凉就容易出现痛经的现象。这时候如果用热水袋敷腹部,能够用高温缓解疼痛,是一种没有任何副作用的物理解决方法。

如果痛经非常严重的时候,一定要及时咨询医生,因为痛经太过于严重可能是身体的调节除了问题。另外还要注意痛经时尽量不要服用太多药,因为药物的副作用是非常大的,而且缓解痛经只是一时的,久而久之容易形成对药物的依赖。
 

女孩痛经怎么办,想必你已经了解了,按照以上介绍的方法都是很有效果的。姑娘们要记得定期去医院在妇科检查,积极治疗妇科疾病。愿每个女子在月经来临时,都是活蹦乱跳的小仙女。cool

 

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