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怎么样可以缓解痛经 小仙女们必看

2018-07-30 15:10 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

对于痛经这个问题一定要重视,因为它已经对女生的生活造成了严重的影响,很多痛经严重的女生痛到死去活来...
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对于痛经这个问题一定要重视,因为它已经对女生的生活造成了严重的影响,很多痛经严重的女生痛到死去活来,只能卧床休息,通到冷汗直冒,甚至昏厥。那么,怎么样可以缓解痛经?heart
 

痛经的两种类型cheeky

想要治疗痛经,要先分清自己是属于哪种类型的痛经,痛经分为两种类型:

原发性痛经:它在初潮后即开始,以未婚未育年轻女性多见,缘由很多,如精神因素,剧烈活动,不注意冷暖以及内分泌紊乱等。

继发性痛经:如果是继发性的痛经,多半是因为子宫内膜异位症等妇科疾病而引起的。
 

缓解痛经的方法cool

原发性痛经的话,姑娘们需要在经期注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,注意休息,减少疲劳,加强营养,增强体质,避免精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活,避免剧烈运动,并保持外阴清洁。

继发性痛经的话,需要去医院做相应的检查,了解病理,确诊病型,在进行对症治疗呀。

痛经的苦只有经历过的妹纸才会懂,小编现在分享给妹纸们缓解痛经的小食谱,愿能帮助妹纸们缓解痛经的症状。
 

痛经的原因及缓解方法
 

食谱一:

痛经的时候冲杯黑糖水,黑糖水还比较好喝。

1、冲浓一点,一块黑糖半杯水就好了;

2、温水(低于60度)冲泡,不破坏黑糖中的营养成分;

3、推荐枸杞黑糖,对经期的女生有特别的功效。
 

食谱二:

生姜红糖水是传统的女生月经期调养品,一杯生姜红糖水既可以驱寒又可以暖宫!

1、生姜4块-5块,滚刀去边,用刀面用力拍散;

2、红枣划开、去核;

3、锅中加水,放入生姜、红枣、枸杞(5-6粒),蒸煮5分钟;

4、一大勺红糖下锅,红糖融化即可关火。
 

趁热喝掉效果最好,另外 暖宝宝或热水袋一定要准备好,放在小肚子上,起到暖宫的作用,贴贴贴,暖暖暖。heart

以上就是小编今日给大家分享的怎么样可以缓解痛经,小仙女们都学会了吗?在平时的生活中养成重视自己的好习惯,经常参加运动,提高免疫力,少吃寒凉食物,特别是经前期和经期中更要忌嘴,少吃辛辣刺激,保持心情愉快。定期检查,做到疾病早发现,早治疗。cheeky

 

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