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深圳妇科医院 > 女性内分泌 > 痛经 > 吃什么可以治痛经 这些水果要多吃

吃什么可以治痛经 这些水果要多吃

2018-06-30 17:31 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

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痛经是件很折磨人的事,痛经会让女生烦躁、难受、健忘,为了轻松的来例假,所以姑娘们要保持好心态,在饮食方面也要注意,那么,吃什么可以治痛经 这些水果要多吃,我们来看看吃什么可以治痛经吧cheekycheeky
 

吃什么可以治痛经 痛经吃榴莲好

榴莲气味强烈,说它"臭气熏天"毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热,可以活血 散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用,它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
 

吃什么可以治痛经 痛经吃苹果好

红酒炖苹果对痛经有着缓解的作用。中医认为甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效,对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛 湿,活血通经的作用。
 

吃什么可以治痛经 红酒炖苹果的做法

苹果400克,用刀切成月牙状,把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。
 

吃什么可以治痛经 痛经吃荔枝好

荔枝的果肉鲜甜多汁,吃起来让人回味无穷。除了果肉,荔枝核也是一宝。荔枝核有降血脂,调节血脂混乱、行气散结等作用,女性朋友行经前吃荔枝对 缓解痛经有很好的效果。龙眼肉具有益心脾、补气血、安神的的功效。这种补血的食物在民间可谓是非常的有名,一般家庭要补血它绝对是首选,它含有非常丰富的铁质。除此之外,它 还含有大量丰富的维生素A、b及葡萄糖、蔗糖等,对于健忘、心悸、神经衰弱之不眠症等都有很好的治疗作用。
 

吃什么可以治痛经 痛经吃桑葚好

桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。它可以促进血红细胞的生长,防止白细胞减少,并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
 

吃法:桑葚、蜂蜜各适量,将桑葚水煎取汁,文火熬膏,加入蜂蜜拌匀饮服,每次10~15克,每日2~3次。可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等。
 

吃什么可以治痛经 痛经吃香蕉好

香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用。把香蕉与牛奶拌匀一起食用,不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。
 

吃什么可以治痛经 痛经吃龙眼好

龙眼是一种来自南方的水果,含有大量的营养,并且晒干之后能够长时间的保存。龙眼肉具有补气血以及安神的作用,也是一种常用的补血食物。女性在痛经的时候嚼上几口龙眼,能够很好的缓解。
 

所以关于吃什么可以治痛经,相信妹纸们都已经了解了,生活中爱护好身体,以上介绍的这些水果要多吃,同时也要保持良好的生活习惯,避免寒冷刺激辛辣的食物。把身体养的棒棒哒,远离痛经。远东妇儿科医院还有夜门诊时间17:30-21:00 ,就算妹纸们下班了,也可以随时来看病了,不用在担心时间不够用。最后小编祝愿妹纸永远健康快乐。heart
 

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