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来月经前胸疼怎么办, 如何缓解?

2018-04-24 15:13 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

月经来之前胸部涨疼、压痛、摸起来有硬块,相信很多妹纸都经历过这样的感受,这到底是什么情况呢?这在医学上称之为经前期紧张综合症。...
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月经来之前胸部涨疼、压痛、摸起来有硬块,相信很多妹纸都经历过这样的感受,这到底是什么情况呢?这在医学上称之为经前期紧张综合症。其主要病因是由内分泌失调引起的,乳房胀痛多考虑是月经前体内激素水平变化所致的。
 

来月经前胸疼怎么回事

女性乳房的增长发育是受雌激素与孕激素影响的,在月经前,血液中雌激素和孕激素水平较高,对乳腺刺激较大,因而在月经来潮前感觉乳房痛,原有的颗粒状或结节感更加明显。月经来潮时,雌激素与孕激素水平降低,于是胀满感减轻。因此乳房随着月经周期而出现胀满、疼痛感,属于正常现象,是乳腺增生和乳腺间组织水肿引起的,一般不需处理。
 

如果症状过于严重:如月经干净后或排卵后出现乳房胀痛,而且穿内衣或触摸到皆会痛,并且有肿块、乳头溢液等,应尽早到医院检查及治疗,否则很容易产生妇科疾病。
 

意见建议:建议做一下乳腺的超声检查,不要过度的拖延治疗时间。

中医认为经期也会乳房胀痛

中医认为经期乳房胀痛是由肝郁气滞造成的。“肝”是需要调达、需要舒畅的一个器官,如果经常情绪无法及时疏解,就会导致肝气不舒,最终导致女性经期乳房胀痛或是乳头痒痛。这类姑娘大部份都有情绪不畅的病史或生活压力过大,治疗宜调肝理气和胃 ,常用药有乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽、路路通等。
 

月经期间乳房胀痛怎么办

摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,进而抑制催乳激素的作用。避免人造奶油及其它氢化脂肪。

穿合体的胸罩

胸罩太小会压迫乳房,造成血液循环不畅,从而引起胀痛,而胸罩太大又会导致胸部无法固定,在运动时受到伤害。
 

避免咖啡因

咖啡因是否导致乳房不适,目前尚未证实。但许多有乳房痛的女性,在戒除咖啡因后,明显改善了情况。

改变不良饮食习惯
采用低脂高纤的饮食,如食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。月经来前的7-10天应避免高盐食物,因为容易使乳房胀大。

热敷

热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时,可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想,还可以准备一盆凉水,将毛巾浸湿后,冷热交替着敷。
 

胸部按摩缓疼痛

刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环,在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。手法:先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧,用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。
 

PS:建议姑娘们寻找专业的乳房按摩师调理,切不要自己胡乱按摩,以免伤到乳房。
 

月经期间出现乳房疼痛的现象,给女性带来了很多烦恼,一定要注意护理,除了不能发生性行为以外,也要注意个人的生活习惯,避免吃辛辣刺激的食物,避免剧烈运动,了解相关的经期调理方法可以帮助缓解经期胸疼的症状哦。

 

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