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冬季该如何护理痛经?

2013-11-18 11:43 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

随着秋季的离去,我们渐渐的迎来了冬天。虽然冬天是一个很浪漫的季节,但是也是一个寒风刺骨的季节。特别是女性在这个时候月经来潮的时候如果没有好好护理的话就会导致痛经越...
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随着秋季的离去,我们渐渐的迎来了冬天。虽然冬天是一个很浪漫的季节,但是也是一个寒风刺骨的季节。特别是女性在这个时候月经来潮的时候如果没有好好护理的话就会导致痛经越来越严重了,那么在冬季的时候痛经怎么办呢?

 

痛经怎么办解决?很多女性都会有这样的疑问,更何况是在这冰冷的冬季,更加应该要重视痛经的护理了。那么就有深圳远东妇儿科医院的妇科专家来教教我们在冬季如何护理痛经吧!

一、 在饮食上面要多吃一点温热的食物,比如羊肉以及牛肉等食物,要少吃一点寒性的食物,特别是要忌喝冷饮。

二、 每天要坚持用热水洗脚,要防止“寒从脚起”。

三、 在冬季这么寒冷的季节里衣着不要太单薄了,尤其是在月经期间,更加要注意保暖,方便全身以及子宫的血液循环。

四、 在这寒冷的冬季,加强体格的锻炼,增强自身的体质以及人体对寒冷的适应能力。,也就是所谓的“动则生阳”,即使是在平时的时候多走动,经常的快步走都能够调畅气血、自身的血液循环,达到温暖全身的目的。

五、 在平时的生活中应该要保持愉快的心情以及积极的生活态度,这对于女性的“气色的好坏很重要。

综上所述,在冬季的时候要注意保暖以及锻炼来增强自己的抵抗力才是的痛经的措施。

♥如果您还有任何疑问可以点击我们24小时【妇科医院在线咨询】与我们权威的妇科专家进行对话。

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