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治疗痛经具体有哪些妙招呢?

2012-09-26 14:19 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

治疗痛经具体有哪些妙招呢?痛经怎么办?痛经时,女性要暗示自己,好像医生正告诉你,疼痛是身体的保护反应,说明身体正处于调整状态。通过这种自我暗示,生理上的疼痛感就会随之减轻...
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治疗痛经具体有哪些妙招呢?痛经怎么办?痛经时,女性要暗示自己,好像医生正告诉你,疼痛是身体的保护反应,说明身体正处于调整状态。通过这种自我暗示,生理上的疼痛感就会随之减轻。

一、呼吸止痛法

在感觉疼痛的时候,吸一口气,然后慢慢地呼出,随之慢吸慢呼,呼吸时两眼闭合,想象新鲜空气缓慢进入肺部,同时,心里默数一、二、三、四。

二、自我暗示法

当你感到疼痛难忍时(外科急性炎症性疼痛不适用),就要暗示自己,好像医生正告诉你,疼痛是身体的保护反应,说明身体正处于调整状态。

三、松弛止痛法

疼痛患者,如果能解除心理上的紧张,松弛肌肉,就会减轻和阻断疼痛反应。比如可以用呼气、打喷嚏、深呼吸、闭目静思等松弛身心的方法进行止痛。

四、转移止痛法

当患者疼痛时,可以通过看电视、讲故事、读书、看报、相互交谈等多种形式,以分散注意力,从而起到减轻疼痛的作用。

五、刺激对称皮肤法

疼痛时,可以刺激疼痛部位对称、健康的皮肤,以分散患处的疼痛感觉,如果左臂膀疼痛,可以刺激右臂膀的皮肤,刺激时,可以用按摩、冷敷、抹清凉油等方法。

深圳远东妇儿科医院引进热奄包疗法,热奄包中医理疗法是将中药原料磨制成粗粉,装进纱布袋,放在腹部,然后用神灯烘烤,这种理疗方法对治疗妇科常见疾病是没有副作用的。对卵巢早衰、多囊卵巢、盆腔炎、痛经、月经不调都有很好的治疗效果,同时它还可以促进术后的康复。

 

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