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深圳妇科医院 > 女性内分泌 > 内分泌失调怎么调理 > 内分泌调皮起来的样子你见过吗?

内分泌调皮起来的样子你见过吗?

2019-03-13 17:14 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

关于内分泌失调,每个人都有话说...
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关于内分泌失调,每个人都有话说,

长痘痘了,哎呀,内分泌失调了,

大姨妈不正常,哦不,内分泌失调了,

心情不好,可能是内分泌失调了吧...

这些真的是内分泌失调了吗?

真正的内分泌失调是什么样子的呢?

关于内分泌失调

内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。

在正常的情况下,人体内的各种激素会保持着平衡,内分泌失调就是因为某些原因,引起激素分泌过多或过少,新陈代谢功能紊乱,调皮的不听话了。

内分泌失调的表现

大姨妈紊乱和长痘痘是不是内分泌失调呢,其实也未必哦,那么,内分泌失调会表现在哪里呢,一起来看下吧。

1、脱发。头发变的稀疏,一掉一大把,只想说句头发都去哪儿了。

2、长痘痘。长痘痘,皮肤变差,冒出很多色斑,脸色发暗,都可能和内分泌失调有关系。

3、肥胖。喝凉水都长肉的胖,真的不正常,当然和喜欢吃油腻,高脂肪的食物也有关。

4、脾气火爆。忍不住发脾气,控制不住自己呀,可能是内分泌失调在捣蛋。

5、疲劳。睡眠质量差,总感觉精力不济,每天都很疲倦。

6、血压不正常。伤口愈合慢,免疫力降低,经常感冒。

内分泌失调的危害

不要忽视内分泌失调的危害,如果不及时调理的话,很容易引发妇科疾病,如月经不调,痛经、闭经、子宫肌瘤、不孕以及乳房疾病等问题哦。

如何调理内分泌呢

其实,很多人的内分泌失调都是不良习惯造成的,首先要改变不良生活习惯,生活中应该如何调整呢?

1、调整饮食。少吃高脂肪,高热量的食物,多吃新鲜蔬菜水果,补充维C棒棒哒。

2、不要熬夜。养成规律的作息习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠可以调节机体的正常健康运作呀。

3、坚持运动。运动可以帮助平衡内分泌系统,加速身体新陈代谢,强身健体,消除紧张情绪,变的美丽。

4、洗热水澡。洗热水澡能够促使人体血管快速舒张,不仅可以增强心血管功能,还能加快血液流通,及时将血液中的毒素排出体外。

5、少用激素产品。部分化妆品、避孕药等中会含有激素成分,会对内分泌系统产生影响,所以请尽量避免。

姑娘平时要爱护好自己,养成良好的生活习惯,保持积极乐观的心态,远离致病因素,坚持锻炼,提高抵抗力,定期检查,远离内分泌失调带来的危害。


 

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