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深圳妇科医院 > 女性内分泌 > 你的更年期来了吗?

你的更年期来了吗?

2018-12-13 15:34 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

没有耐心,焦虑、烦躁、皮肤敏感、皱纹增加、头发变白...
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没有耐心,焦虑、烦躁、皮肤敏感、皱纹增加、头发变白、口干舌燥、盗汗、失眠、心悸、突然心跳加快,又找不到原因,潮热、午后脸颊发红、出汗、腰酸背痛、月经紊乱、突然停经。

莫非是更年期了吧?恭喜你,答对了。

 

什么是更年期

 

什么是更年期

更年期,对女性来说,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。

更年期是每个妇女必然要经历的阶段,但每人所表现的症状轻重不等,时间长短也不同,轻的可以安然无恙,重的可以影响工作和生活,甚至会发展成为更年期疾病。短的几个月,长的可延续几年。更年期综合征虽然表现为许多症状,但它的本质却是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。

更年期要重视的并发症

心脏病。心律失常、心电图改变等。更年期前后,女性的激素分泌出现紊乱,体内环境发生改变导致血脂水平、凝血功能等都受到影响;情绪波动大,容易急躁,对心脏健康不利。

血压升高。雌激素水平下降时,你的心脏血管变硬、弹性变小。由于这些变化,血压就会上升,导致高血压。血压升高会增加心脏的压力。

阴 道 炎。随着卵巢功能逐渐衰退,分泌的雌激素开始减少,阴道平衡状态被打破,细菌开始繁殖,阴道感染等妇科病就会悄然来袭。

便秘。焦虑情绪会导致自主神经功能紊乱,进而造成肠蠕动减慢,影响排便。

骨质疏松症。雌激素迅速下降时,人体内的骨吸收大于骨形成,女性体内的钙等矿物质明显流失。

妇科肿瘤身体机能开始走下坡路,各方面都容易出问题,加上自身情绪状态不稳,肿瘤的发病率相对较高。常见子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌等。

更年期如何保护自己

调整心态。保持积极阳光的心态,明白更年期只是一个过程,就像坐车过隧道,过去了就好了,不要过于焦虑。

调整生活方式。进入更年期以后,要注意饮食健康和控制体重。因为在更年期前后,女性容易发福,腹部发胖会增加心血管病的发生率。因此,应该在更年期调

整好生活方式。

多吃富含大豆异黄酮的食物。比如大豆及豆制品,全谷类,改善更年期不适症状,同时还能预防骨质疏松、心脑血管疾病等。全谷类还含有丰富的维生素B以及镁、铁、锌等矿物质,对提高新陈代谢、舒缓焦躁不安都会有促进作用。

适度运动。更年期前后的女性,每周要做3次运动,每次运动30分钟。运动方式以适合自己健康为宜。

激素补充治疗。如果更年期症状比较严重,可以去医院做激素补充治疗。但是并不是所有人出现更年期症状,都是可以补雌激素的,如乳腺癌患者就不能补充雌激素。(需要在医生的指导下正确补充)

更年期每个人的症状不同,有的人可以轻松度过,有的则很难熬,所以一旦发现自己有更年期症状的时候,一定及时去医院进行检查,根据情况选择适合自己的调理方法,远东医院帮助女性朋友顺利度过更年期,采用激素补充疗法+心理辅导,不怕不怕啦。


 

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