登陆/ 注册/ 忘记密码 官方商城 问吧 视频 English 手机站
新浪微博 腾讯微博 微信 手机客户端
分享
深圳妇科医院 > 女性内分泌 > 月经不调的症状 > 月经不调怎么调理,教你如何调理

月经不调怎么调理,教你如何调理

2018-10-27 14:21 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

造成月经不调的原因,大多数是因为长期处于压力之下...
图片正在加载中,请稍等片刻.... 图片正在加载中,请稍等片刻....

其实很多女生多少都有些月经不调的症状,只是大多数女生没有注意到,如果月经不调恶化后果将不堪设想,月经不调怎么调理呢?
 

造成月经不调的原因,大多数是因为长期处于压力之下,月经期间贪凉,长期便秘,吸烟或大量使用抗生素,生活不规律等原因。而月经不调也分为四大类型,并针对各类型有各自的调理方法。
 

月经不调如何调理

1、血运不畅型

血运不畅的女性排出的血块是暗沉的,很粘稠,经血多时间长。这类的女性应该多吃黑色、红色、紫色的食物,不要长期久坐,多走动走动,促进盆骨的血液循环,多喝些姜黄茶和玫瑰花茶等。
 

2、怕冷型

很多女性都很怕冷,这指的是一到经期,腹部就感觉到寒冷,导致痛经家中,月经通常推迟,而经期持续7天以上。怕冷的女性应该多注意保暖,穿厚内衣或者厚内裤,月经期间在后腰或者腹部贴一个暖宝贴,每天晚上睡觉之前泡泡脚。
 

3、压力过大型

压力大的也会引起月经不调,女性月经紊乱怎么办?经期可以多听听音乐,或者喝喝花茶来安抚情绪,每天起床后做些简单的伸展运动。
 

4、贫血型

贫血型的女人经期血颜色是粉红色或者浅红色的,经血非常的稀,而且经期很短,月经迟来的情况非常的严重,或者推迟到四十天以上,经常感觉到全身无力。建议不工作的时候少用眼睛,并保持每天十二点睡觉的良好习惯,平时多吃一些动物的肝脏和菠菜等。
 

规律的生活确实对现在很多女人来说是一件困难的事情,别说是饮食情况正常规律了,就连睡觉的时间都显得那么的不规律。但是不管是经常的熬夜还是过度的劳累,都是会影响到自身的月经情况的,因此要是经常受到月经不正常的困扰的话,最好是可以规范自己的生活,尽量养成好的睡眠时间,保证好充足的睡眠时间,另外要学会适当的缓解好自己的精神情绪,不要让不良的压力影响了身体的健康。
 

看了上面的内容以后,姑娘们知道月经不调怎么调理了吗,平时要爱护好自己的身体,保持好心情,多运动,定期进行妇科检查,多了解一些妇科的相关知识,科学对待,如此就可以健健康康的啦。

 

如何预防阴道炎,只需做好这些事儿

【导读】患上阴道炎之后会给女生的生活和身体带来很大的影响...

大姨妈期间不能洗头? 这可如何是好

【导读】洗头是人生中的大事,长头发要洗头,短头发也要洗头,头发脏了要洗头,头发不脏也可以洗头,配上香香的洗发露,心情真的美美的,但...

相关标签 月经不调

转载请注明出处

35 分享到:
更多

  • 苏放明 主任医师

    主任医师,深圳远东妇产医院业务院长、大产科主任、教授、硕士研究生导师,原深圳市人民医院妇...[详情]

    预约咨询
  • 王玉洁 主任医师

    主任医师,曾在武汉同济医科大学附属同济医院工作二十余年,北京大学深圳医院妇产科工作十余年...[详情]

    预约咨询
  • 刘庆平 副主任医师

    副主任医师,擅长:妇科炎症、妇科肿瘤、不孕不育、月经不调、多囊卵巢综合征、宫颈疾病、妇科宫...[详情]

    预约咨询

远东天猫旗舰店

医院地图

地址:深圳市罗湖区深南东路2097号
电话:0755-88808888 点击查看详细路线

下载iPhone客户端 下载Android客户端