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教你一招,对抗内分泌失调

2018-09-21 17:26 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

今天我们来聊聊关于内分泌失调那些事儿。...
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今天我们来聊聊关于内分泌失调那些事儿。

现在的年轻人压力很大,每天要面对忙碌的工作,繁琐的生活,还要照顾家庭,所以,出现内分泌失调也是常有的事了。
 

内分泌失调的原因

1、情绪因素:紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱,就是所说的内分泌失调。

2、环境因素:空气中的一些化学物质入人体后,经过一系列的化学反应,导致内分泌失调,使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

3、生理因素:人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调。

4、营养因素:人体维持正常的生理功能,就必须有足够的、适当的营养,否则,内分泌等问题就会出现。
 


(多吃水果)

内分泌失调的症状有哪些?

情绪激动:内分泌失调也会影响到你的情绪,这时候的你变得脾气暴躁,易怒,坐立不安,跟之前的自己有明显差别,看什么都不顺眼,一言不合就大发雷霆,宛如提前进入了更年期。受情绪的影响,你可能会莫名出汗、脱发严重等。

体毛异常:人体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。此外,秃顶和掉发或者是白头的现象都有可能代表内分泌失调。

肥胖:喝口水都长肉真不是开玩笑,这是因为你的内分泌早已失调,导致身体里的油脂、脂肪不能及时排除和消解,长期在身体里堆积,肥胖自然就找上了门。

皮肤变差:当你的内分泌失调时,脸上会突然黄斑、色斑、痘痘肆虐,你的肤色也会变黄、变暗,成为名副其实的“黄脸婆”。换过很多护肤品,但是仍旧不能拯救你暗黄的肤色。

月经失调:月经不调就是最直接最明显的症状啦,例假突然不规律,例假的时间也会突然延长或者缩短,量也不再是往常那样,你一定要注意了。中医上讲“月经不调百病生”,严重的时候可能会导致不孕不育
 

好啦,说到重点啦,姑娘们拿小本本记好了,当内分泌失调出现时,我们应该如何应对呢?
 

科学的生活规律

1、按时作息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。

2、定时定量进餐,尽量避免挑食,少吃辛辣刺激性食物,多吃绿色蔬菜和水果。

3、保持愉快、乐观的情绪,多参加体育运动。
 


(积极锻炼)
 

合理的补充雌激素

通过补充雌激素的方式可以有效的调节内分泌,但是雌激素不可自行服用,需要去医院先进行实际雌激素水平的检查,然后在医生指导下,遵医嘱使用正确的方法和有效用量。
 

中医治疗

1、中医治疗内分泌失调主要是根据个人情况通过拔火罐、刮痧、推拿、中药等方式,调理气血,逐渐使内分泌恢复正常。

2、平衡刮痧疗法:从后背中间开始,从上而下,顺序由内而外,先刮中间,再刮两边,对内分泌失调有显著的治疗效果。

3、火罐疗法:用拔火罐的方法在背部从上至下走3~5遍,每3~5天一次,每天治疗结束后要马上补充300毫升温开水,并且第二天还要多喝些水,来帮助身体排毒。
 


 

最后呢,想告诉姑娘们的是,面对疾病的发生呢,不要过于担心,保持良好的心态,积极的治疗,都会很快好起来的呢,当然在平时的生活中,也要积极预防疾病的发生,养成良好的生活习惯,定期进行相关的检查,祝愿各位姑娘永远18,健康快乐过好每一天。



 

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