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老妈更年期情绪失控 求解,在线等,很着急

2018-08-03 14:27 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

老妈到了更前期,总是发脾气, 分分钟炸毛,甚至连微信没有秒回, 就骂的我找不到北呀, 母后您教训着,儿臣洗耳恭听。 然后特地去了解了一下更年期, 决心要帮母后一起度过更...
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老妈到了更前期,总是发脾气,

分分钟炸毛,甚至连微信没有秒回,

就骂的我找不到北呀,

母后您教训着,儿臣洗耳恭听。

然后特地去了解了一下更年期,

决心要帮母后一起度过更年期。cool
 

关于更年期

更年期是女人生命当中必须经历的一个生理时期。

更年期综合征是指妇女在绝经期,因卵巢功能逐渐丧失从而降低体内雌激素水平,而出现一系列的生理和心理反应,包括月经紊乱、失眠、潮热出汗、周身肌肉关节疼痛、卵巢衰退、性格改变、烦躁易怒、睡眠差等。

随着体内雌激素的下降,骨量呈陡坡式快速丢失,导致骨质疏松、血脂改变会进而引发心脏病等心血管疾病,除此之外,绝经后雌激素水平下降,导致盆底组织松弛,严重时可能影响生活质量。

妈妈们心情不好,这气自然就要撒到你们头上了,不然就撒在爸爸们头上,那么身为小棉袄的你们,在如何缓解妈妈更年期症状的路上开始战斗 吧。
 

如何顺利度过更年期

要尽早、规范的补充雌激素。规范适量的激素替代疗法,对于早衰以及有更年期症状的女性而言,作用并不是在于延缓衰老,而是在于对骨骼、心血管系统和神经系统的保护作用,使适龄妇女在低风险情况下获得最大收益。

许多人认为,吃了雌激素会发胖,担心补充了雌激素会增加乳腺癌、子宫内膜癌的风险。

第一,雌激素和胖瘦没有联系。补充雌激素主要是维持身体的代谢功能,不仅不会导致身体发胖,还会帮助保持体形。

第二,科学合理的补充雌激素不会增加乳腺癌、子宫内膜癌风险。在医生根据患者的身体情况下进行激素治疗:雌激素的补充量,比卵巢功能正常时分泌的雌激素量小很多,加上同时也补充适当的孕激素,可以减少子宫内膜癌的风险。

此外,现在的雌激素、孕激素大都是天然的或者接近天然的,对乳腺的刺激也较小。

小编郑重提醒:更年期激素替代疗法应在专业的医生指导下进行,根据身体的康复情况,调整激素的用量,切勿擅自购买自行服用!cheeky
 

关于进入更年期如何调养

1、增加对更年期的认识,主动面对由于生理变化带来的不良情绪,乐观、积极进行调整。

2、保持开朗的性格,创造愉悦气氛。多培养点兴趣爱好,多参加公益活动,多交朋友,增加生活的情趣,保持情志舒畅、心平气和。

3、进行合理的体育运动,如瑜伽、太极、步行、踩自行车等,可预防和减轻骨质疏松,加强肌肉的力量和平衡力。在适宜的运动中还能获得欢乐,忘掉烦恼。

4、合理膳食,保证充足的睡眠。更年期妇女由于激素水平降低,体内代谢发生了改变,如钙的吸收减少,脂肪的吸收增加,因此,应多补钙。减少油脂摄入,忌辛辣食品,多吃含纤维素的水果和蔬菜。保持充足的睡眠。
 

如果老妈更年期症状比较严重,就需要及时咨询医生寻求治疗,千万不要拖延,更不要擅自用药。最后说一句,妈妈就是女王,她说什么,听着就是了。heart

 

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