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深圳妇科医院 > 女性内分泌 > 月经不调的症状 > 女盆友每个月都痛经,我该如何帮助她?

女盆友每个月都痛经,我该如何帮助她?

2017-12-22 15:11 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

首先,喝热水,有没有用呢? 多少还是有一点用的 当然 你总是说喝热水 就没有什么卵用了 小心被女盆友拉黑哦 (捂嘴笑) 其次,搞清楚女盆友痛经的原因。方法?当然是带她去做一个妇...
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首先,喝热水,有没有用呢?

多少还是有一点用的

当然

你总是说喝热水

就没有什么卵用了

小心被女盆友拉黑哦

(捂嘴笑)

其次,搞清楚女盆友痛经的原因。方法?当然是带她去做一个妇科检查!!检查的目的,就是为了搞清楚,痛经是原发性痛经,还是继续发痛经引起的疼痛。找出病因才能对症处理。

原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关,可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧状态而出现痛经。

继发性痛经由妇科疾病引发,如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。

痛经如何 治疗 缓解

鉴于不是医生,治疗就谈不上了,帮女朋友缓解还是可以的。对于原发性的痛经,如果症状真的很严重,疼得实在是忍不了了,那么通过一些止痛药或者短效避孕药是可以达到缓解疼痛的作用的。

划重点:短效避孕药≠紧急避孕药 千万别买错了!!!!

1、热敷

热敷对于大多数痛经的女性来说,还是有一定的缓解效果的。热敷的方法包括:热水袋、暖宝宝、喝热水、泡脚等。热敷能活血化瘀,有利于行经的顺畅。

2、注意钙镁的补充

这两种矿物质在人体内有调节肌肉兴奋性的作用,补充钙镁可缓解肌肉的痉挛,减少疼痛感。富含钙的食物有奶制品、豆制品和叶菜,富含镁的食物有绿色蔬菜、杂粮、坚果。

3、维生素B6和N-3系列脂肪酸的摄入

维生素B6有较好的安定情绪的作用,N-3系列脂肪酸也有着较好的抗炎作用,因此,经期建议可以摄入一些鱼类(尤其是海水鱼)、豆类、海藻类(紫菜、海带)、动物内脏等富含维生素B6和N-3系列脂肪酸的食物。

4、忌食

经期应控制生冷、辛辣以及具有刺激性的食物的摄入,比如烟、酒、咖啡,过于油腻和高糖的食物,因为饱和脂肪酸可能会增加经期综合征的疼痛感。

继发性痛经怎么办?

当然是去看医生!看医生!看医生!此时你贴心的陪伴和关爱,就是最好的缓解方法。

如果,上面几招都不管用?就给打钱!准好。买个包包也行,“包”治百病嘛!

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相关标签 妇科检查月经不调

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