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月经不调有哪些危害?怎么预防?

2014-03-19 14:53 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

女性月经是一种特殊的生理现象,健康的女性每月都有规律的月经来潮现象。然而生活中很多情况也会引起月经不调的现象。比如心理压力的增大,不良的生活习惯等。那么女性月经不...
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女性月经是一种特殊的生理现象,健康的女性每月都有规律的月经来潮现象。然而生活中很多情况也会引起月经不调的现象。比如心理压力的增大,不良的生活习惯等。那么女性月经不调都有哪些危害呢?我们又该如何预防女性月经不调呢?

月经不调有哪些危害?

月经不调患者严重影响了自己与家人的生活与工作,同时也给自己心理造成巨大的压力。严重的长期月经不调,不仅引发病理变化,甚至还会造成不孕;月经不调可谓是现代女性健康的头号“杀手”,常见的危害如下:

危害一:皮肤明显出现色斑,松弛、晦暗无光,毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。女性体内的毒素沉积,不利与子宫和卵巢的排毒,衰老,不孕不育

危害二:出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性。

危害三:出现内分泌紊乱,如月经不调、老年斑、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。

如何预防月经不调:

1、饮食要合理:多吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物,少吃油腻食物。食谱多选择蔬菜水果。另外,也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻;每星期喝2~3次豆浆,以补充体内的雌激素。

2、生活要规律:如早睡早起;如经常锻炼身体;避免熬夜、抽烟、喝洒;

3、精神要愉快:要保持乐观向上的状态,学会减少,以帮助自己减轻忧虑和紧张。

 

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相关标签 月经不调

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