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节食减肥 小心减出妇科病

2014-03-14 15:05 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

减肥是每位女性永恒不变的热门话题,大部分女性都有自己减肥的一段经历。现在很多年轻的女生根本不了解减肥和健康的联系,常常为了减肥采用的方式让自己忍饥挨饿。长期都...
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减肥是每位女性永恒不变的热门话题,大部分女性都有自己减肥的一段经历。现在很多年轻的女生根本不了解减肥和健康的联系,常常为了减肥采用的方式让自己忍饥挨饿。长期都是只吃一点点蔬菜水果,时间长了主食摄入不足,就会导致营养失衡。这时候容易诱发多种月经紊乱、闭经、不孕等多种妇科问题。

长期吃的很少,主食摄入不够,或者是干脆选择不吃主食的女性,且越来越多。这是因为在持续低碳水化合物(主食)摄入的状态下,人体要开始消耗脂肪和肌肉来提供能量,在这一过程中,机体会产生大量的酮体。这种饮食方式会引起酮体在体内的蓄积,从而导致胰岛素的非正常代谢,也就是胰岛素抵抗反应,此时就会出现糖、脂代谢紊乱,出现内分泌失调;另外长期的减少食量,身体出于自我保护机制,少吃后体脂肪下降过快,瘦素就会减少,FSH(垂体分泌卵泡刺激素)和LH(促性腺激素)这些月经相关激素受到影响从而后期出现月经紊乱,随后就是闭经。

不过如果你只是出现暂时的闭经,或者是因为节食所引起的,不必恐慌,只是假性的,随着食量的增加,逐渐的调理恢复,几个月后可以恢复正常。而很多医生并不看你的病因,只是单纯根据你的症状而断定是多囊卵巢症,然后开了一些药物,吃的时候月经确实会来,停药后还是不来,或者是断断续续,这样是不对的,饮食所引起的和先天或肥胖所引起的并非同一回事,这样只能是治标不治本。

还有一点是女性不希望看到的,就是出现病症后,体重非但不能减轻,还会增加的很厉害,无论是因为闭经后的害怕而开始大量吃东西补充营养还是病症本身都会出现肥胖的情况,还会出现脾气暴躁、抑郁等情况。所以想要减轻体重的女孩子一定要切记,千万不可以追求的瘦身方法,不能采取恶性的节食,或者是选择不吃主食,包括很多针灸减肥方法,拔罐减肥方法等,终其实都是控制你的饮食,不让你吃主食而减轻体重,和他们的针灸,拔罐实则没有什么关系。不管是哪种减肥方法,只要是承诺,或者是发现不让你吃主食时,马上停止,否则非但不能成功的帮助你减肥成功,后体重反弹,还会出现身体各种各样的病症。

因为减肥开始出现月经失调、闭经的朋友不必害怕,也不要被医生吓到,逐渐的恢复饮食,通过几个月的调理就慢慢的恢复正常的。不要饮食上不注意,只靠药物来治疗,那样只能是治标不治本,使得反反复复,后很难治愈。

身体是自己的,每位女生都请好好爱惜自己的身体,以健康为代价换取的暂时性瘦身实在是得不偿失,不算任何时候,健康才是美丽的基础,有了健康才有美丽,更不要一味的追求过度的瘦身,超出自己的体重标准和身体承受能力,如果真的到了食物没办法解决时,你所面对的就是医生和无休止的药丸了。

 

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