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深圳妇科医院 > 女性内分泌 > 月经不调的症状 > 怎样才能预防月经不调?

怎样才能预防月经不调?

2013-11-14 11:19 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

出现了月经不调的症状是每个女性的伤痛,本来在每个月大姨妈准时来访的时候就很不舒服了。如果在这个时候出现了月经不调的话,又是多门的雪上加霜啊。但是这种情况是可以避免...
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出现了月经不调的症状是每个女性的伤痛,本来在每个月“大姨妈”准时来访的时候就很不舒服了。如果在这个时候出现了月经不调的话,又是多门的雪上加霜啊。但是这种情况是可以避免的,那么如何避免月经不调呢?请看看下面深圳远东妇儿科医院的妇科专家的讲解吧:

 

一、 在月经来潮的时候要注意饮食的调理,在经后个经期的时候要忌食生冷以及寒凉的食物,避免寒凝血瘀导致的痛经以及月经量多的人,不适合吃辛辣以及香燥的食物,避免热迫血性,使得出血更加严重,而且要特别注意不要滥用药物,应该要根据痛经的原因,辨证来进行治疗。月经不调如何在饮食上调理。这也是一门很重要的学问哦,大家可以多多了解一下。

二、 从次来月经的时候,就要应该要多多了解一下卫生的常识,对于月经来潮这一种生理现象应该要有一个很正确的认识,要消除恐惧以及紧张的心理,可以预防原发性的痛经的产生或者提高痛阈以达到减轻疼痛的目的,要注意经期以及性生活的卫生。要防止经期以及产期间的上行感染,积极的预防和治疗可能导致的经血潴留的妇科疾病。

三、 在经期的时候要注意保暖,要禁忌凉、寒、以及生、冷等的刺激,要避免寒邪侵袭;要注意要多多休息,减少疲劳,加强自身的营养,增强自身的体质;应该要尽量的控制情绪的波动,还要避免强烈的精神刺激,保持好心情;在平时的时候要避免房劳过度,在经期的时候要禁止性生活。

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