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产后盆底康复的重要性

2016-08-31 17:11 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

为什么产后42天需要及时检查盆底功能? 女性在分娩后,会自然而然地把精力转移到刚出生的宝宝身上,从而忽略了自身的休养和盆底功能康复训练,很可能会影响到终身的健康。经历了...
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为什么产后42天需要及时检查盆底功能?

女性在分娩后,会自然而然地把精力转移到刚出生的宝宝身上,从而忽略了自身的休养和盆底功能康复训练,很可能会影响到身体的健康。经历了妊娠和分娩的女性,其盆底肌肉和筋膜不可避免地会受到不同程度的损伤,剖腹产也不例外。盆底肌肉神经损伤不仅仅是分娩造成的,孕期腹压增加也是造成盆底损伤的主要原因。

盆底肌肉,是指封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧托住,从而维持正常位置以便行使其功能。

怀孕和生产会使盆底肌肉及其筋膜扩张而失去弹力,而且常有部分肌纤维断裂,从而使盆底肌肉松弛。产后如果能够坚持做盆底康复训练,盆底肌肉可以恢复至接近孕前状态,否则就会形成盆底肌肉松弛。盆底肌肉松弛,近期的主要影响是阴道壁松弛、阴道前或和后壁膨出,致性交疼痛不适、性兴奋性降低、性生活质量下降等;远期的影响主要压力性尿失禁、子宫脱垂等盆底功能障碍性疾病。

因此产后妇女及时到医院进行盆底功能的检查,了解盆底肌肉、筋膜、神经损伤情况,尽早进行康复训练是预防尿失禁、子宫及阴道壁脱垂、性生活不和谐及反复泌尿生殖道感染的最佳治疗时间。

产后盆底康复
图片编号:11861194

检查时间:产后42天恶露干净后

经历了妊娠和分娩的女性,其骨盆底部的肌肉不可避免的受到损伤,剖宫产也不能避免妊娠过程对盆底肌肉的损伤。

您知道什么是“盆底康复”治疗吗?

盆底肌训练是指有节律地进行盆底肌群的主动收缩和放松运动,加强盆底肌的力量,提高女性有意识地控制这些肌肉的能力。方法为做缩紧肛门的动作,每次收紧不少于3s,然后放松,连续做15~30min,每日进行2~3次;或每日做150~200次,6~8周为1个疗程。

盆底康复治疗是在盆底整体理论的指导下,施行对盆底支持结构的训练、加强及功能恢复。主要解决妇女阴道松弛、性生活不和谐、各种尿失禁、阴道前、后壁膨出,子宫脱垂,反复阴道和尿路感染,不孕症(子宫内膜薄所致的不孕症问题)月经量少,以及盆腔手术(如子宫全切术、盆底重建术)后所致的上述问题 。

盆底康复治疗最佳治疗时间:

1、产后42天至一年内;

2、人流术后首次月经第9-14天;

3、盆腹腔术后3个月(如子宫全切、盆底重建术)。

盆底康复治疗的适应症:

1、 轻、中度盆腔脏器脱垂患者

2、 盆腔脏器脱垂不能耐受手术、等待手术和不愿意接受手术的患者

3、 分娩后妇女

4、 盆底功能障碍引起的尿失禁患者

5、 盆-腹-脏器平衡失调,如盆腹腔术后

6、 肛门直肠功能紊乱,如便秘

7、 性功能障碍患者

8、 其他:慢性盆腔疼痛、子宫内膜薄、月经量少等

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