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5-1假期出去玩, 姑娘们快来收下你们的旅行安全秘笈

2018-04-19 17:42 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

啦啦啦~5-1小假期,眼瞅着就要来了,好开心啊,爱旅行的姑娘们已经按耐不住那颗向往自由的心了吧?...
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5-1假期出去玩, 姑娘们快来收下你们的旅行安全秘笈

啦啦啦~5-1小假期,眼瞅着就要来了,好开心啊,爱旅行的姑娘们已经按耐不住那颗向往自由的心了吧?

旅途应该是愉快的,但是只有健康的旅途才能一路愉快无忧,尤其是女性,在旅行中更容易受到健康困扰,所以更要注意私处的护理和保健。

外出在小心这些

小编在这里要提醒各位姑娘,假期出门旅游要预防疾病找上门。
 

住宿卫生条件差,小心阴道炎

旅行当中,住宿、泡温泉等,如果环境不洁,还可能让女性感染尖锐湿疣等性病。浴缸、床单、毛巾等物,都是尖锐湿疣的寄生地,而一般的洗涤和消毒很难完全去除。

女性的私处是个敏感的地方,一旦长时间接触这些细菌,难保不会“招来”阴道炎。瘙痒不止、分泌物增多,本该充满欢乐的假期就在阴道炎的“骚扰”下过去了。

所以,最好是自带毛巾、浴巾等日常用品,尽量避免使用酒店里的毛巾、浴巾。尽量不要使用坐式马桶和浴缸,睡觉最好穿上睡衣,最重要的是最好坚持每天清洗外阴,更换内衣。

出汗后不能及时洗澡,警惕阴道炎

假期出游总免不了爬爬山、做做运动。对于平时总是坐在办公室里的女性而言,适当的锻炼是必要的。但是要注意,由于在旅途中条件有限,女性在大量出汗后,如果没有及时清洁私处,大量的汗液捂着私处,不仅让人浑身不舒服,还容易引起细菌滋生,引发阴道炎,严重的还会感染尿道,造成尿急、尿痛等。

大量出汗后,要及时沐浴,换上干净清爽的衣服。如果没有条件,那么在回到住处后应该及时做好清洁工作。同时,如果需要运动,最好不要穿着紧身裤、牛仔裤等过于贴身的衣物。因为如果私处被包裹得太紧,汗液大量积聚,容易使私处产生味道或者造成细菌滋生。

席地而坐,易被蚊虫叮咬

外出旅游,女性很容易忽略的一个细节:走累了席地而坐。风景区多草丛、树木,走累了随便在路边席地而坐,就给了虫子们很好的入侵机会。

休息时,应该选择相对干净的地方,最好远离树丛和草地,更不要直接坐在草地上,特别是天气炎热,很多女性穿着比较清凉。坐下时最好准备坐垫等物品,或者用干净的衣物、毛巾等铺垫一下。

此外,要避免坐在太阳暴晒或者雨后未干透的地方,高温和潮湿都可能给你的私处带来意想不到的伤害。

 

长时间憋尿,易发生尿路感染

憋尿最容易导致尿路感染,而旅途中也最可能会发生憋尿的情况,加上旅途中作息紊乱,也会给生殖系统带来压力,经常憋尿的女性就很容易发生尿路感染。

女性尿路感染表现为,长期蹲厕但不能解出小便,或者每次尿量极少。出现这种情况,就要加强喝水,一有便意就要上厕所,尽量不要憋尿。

旅途过度劳累,影响内分泌

出门在外或者长途旅行时,月经不调的情况也多了起来。一来旅途劳累本来就会让人心情不佳,如果再发生一些小争执或行程不顺利,更容易让女性产生焦虑情绪,从而影响内分泌导致月经不调。再则,如果旅途适逢经期,女性如果不注意温差,容易受寒,就可能加重痛经,并引发月经不调。

心态不好会导致内分泌暂时失调、乳腺增生、月经不调等病症。女性外出时一定要及时调整好心态,不要因为琐事而焦虑、着急。而且,最好是避免经期出行。

 

愉快的玩耍
 

哎呀呀,都要放假了,说那么多,还让不让人好好玩啦,不怕不怕,小编这就给姑娘们送上女性必备旅行秘笈,多多注意预防自然就可以度过愉快的假期了。

适当多喝水,补充糖分

都说女人是水做的,其实这话是真理,旅行容易出汗,通常会消耗人体内大量的水分,旅途中适当喝一些淡盐水,十分有必要。口渴不能一次猛喝,应分多次喝水。

而且女性本来就比男性更需要补充水分,多喝水、多排尿有助于冲洗泌尿道,起到清洁私处的作用,所以尽可能每次旅行车停下时,都去上一次厕所。
 

控制饮食,多吃蔬菜水果

旅行中最容易便秘,因为通常会趁着难得的放松机会大吃大喝,尤其容易忽略蔬果的摄入,但是便秘或者腹泻也是妇科炎症的诱因之一,而且突然打乱饮食节奏和生活节奏也会造成身体的疲劳和不适应,所以还是要多吃些绿色食品哟。

备足药物,注意消毒消炎

晕车、晕船的情况,会让人头晕、恶心、呕吐,随之而来是抵抗力下降,女性要注意带好晕车药,旅行前一晚要有充足的睡眠,旅行途中也不要吃得过饱,容易晕车最好坐在车辆中部。

除了常备药物,旅途中还应该带上一些妇科消炎药品,以防蚊虫叮咬或者不慎沾染异物导致感染。有些山区地方,蚊虫较多,医疗条件也有限,更是要注意多备药物,注意消毒消炎。
 

注意清洁,做好私处护理

旅行中,洗浴环境和家里不同,所以更要多带清洁用品,尽量不要在旅行中买街边小店里的安全套、卫生巾等卫生用品,尤其不要随便用宾馆的毛巾或小店出售的纸巾擦拭下体,宁可自己随身多带纸巾、湿巾等,方便随时保持私处清洁。

穿着宽松,内衣清洁干爽

因为旅行中出汗多,而且常常在长途旅行车上一坐就是三四小时,容易产生炎症和过敏,所以要尽量选舒适的衣物,尤其是内衣裤最好是吸汗性能好、无刺激的高等棉织品,尽量不要戴涤纶树脂衬的胸罩和穿化纤三角裤,这类面料通透性差,汗水不易蒸发,涤纶纤维刺激乳头和会阴黏膜后,易诱发乳腺管阻塞和外阴瘙痒症。
 

小编要说的就这些了,在此,提前祝大家五一快乐,假期愉快!

 

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