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我“害喜”了 如何应对好呢?

2012-09-18 10:48 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

我“害喜”了 如何应对好呢? 害喜,医学上称妊娠反应,是妊娠正常的生理现象,一般在妊娠6周左右出现,多在12周后后会自然缓解消失。早孕反应虽说不是病,但其难受程度也是非亲...
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我“害喜”了 如何应对好呢?

害喜,医学上称妊娠反应,是妊娠正常的生理现象,一般在妊娠6周左右出现,多在12周后后会自然缓解消失。早孕反应虽说不是病,但其难受程度也是非亲历者所不能体会的。而且此时正值胚胎发育的黄金时期,无法以一般内科疗法给予药物来治疗这种种不适。所以,远东医生建议只能用其他的办法来缓解这种不适,以下几点建议与方法,可供准妈妈们参考。 

缓解早孕“害喜”方法

一、少吃多餐。为减少呕吐反应,三餐切勿多食,以免引起胃部不适或恶心呕吐;加餐,即准备少量、多品种的食品,如苏打饼干、咸味面包、口味清淡的点心、奶制品、瓜子等,感觉胃部不适时,立即吃下可缓解。 

二、注意调味,促进食欲。孕妇可随意选用山楂、糖葫芦、酸悔、杏、柑橘、咸菜、牛肉干、陈皮梅、冰淇淋、冰棍、酸奶、凉拌粉皮、凉拌西红柿、黄瓜等,以增进食欲。多吃蔬菜等还可以起到通便作用。  

三、不要因吐废食。不要怕引起早孕反应而拒食。即便是吐了,仍要再吃,只要有一部分食物留在胃里,就可供消化,吸收。 

四、增加体液,以免脱水。频繁呕吐者应选择稀粥、藕粉、酸悔汤、西瓜汁、山枣汁、椰子汁及多汁的水果,这样既增加水分、营养,又调解了口味。 

五、避免不良刺激。如油腻、炒菜味及其他刺激。  

六、适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可心情,强健身体,减轻早孕反应。  

早孕有什么征兆

①不同程度的有食欲不振,厌油腻喜酸食,恶心、呕吐,乏力、困倦、畏寒、尿频等症状,如果测基础体温,可见体温持续呈现在高温期超过18天。

②停经:是妊娠早及主要的反应。平时月经章程,一旦停经,且已超脱10天以上未潮应该想到妊娠。

③早孕反应:在停经6周左右时,有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食,如青睐吃酸食品、厌油腻等,并有分外程度的黑心、呕吐,呕吐多出世在清晨。

④尿频:妊娠早期增大的子宫在盆腔内践踏膀胱,显然现尿频症状。当子宫不停增大,越出盆腔时,尿频症状反而消逝。故尿频是诊断匀荤早孕的之一。

⑤乳房胀痛:妊娠后由于雌激素与孕激素的刺激作用,使乳房增大、疼痛,乳晕有小结节突起

深圳远东妇儿科医院是一所以都市女性为主要服务对象的现代化新型女性科医院、医保定点医疗机构、生育保险定点医疗机构。深圳远东医院严格按照国家卫生部感染管理规范进行,健全的消毒隔离制度、先进的层流净化无菌装置、先进的诊疗系统,为安全人流提供了强而有力的保障!而且医院还拥有一大批临床经验丰富的妇科主任,万例人流手术医生,令广大女性朋友更加安心》》》深圳远东让您轻轻松松一小觉早孕烦恼都丢掉

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