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久坐不动 小心卵巢“缺氧”造不孕!

2012-12-24 10:02 浏览次数: 文章来源:远东妇儿科医院

导语

生活单调是许多疾病形成的原因之一现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪...
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生活单调是许多疾病形成的原因之一现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。医生提醒您,久坐不动 小心卵巢“缺氧”造不孕!久坐不动既然造成卵巢“缺氧”,对女性造成哪些危害呢?原因又是为何?医生提醒您:现代办公室女性即所谓白领的典型不孕原因有三!且看以下介绍。

久坐不动 小心卵巢“缺氧”造不孕!长期久坐的女性为了自己的健康,为了下一代,我们要挤出时间来运动运动。卵巢“缺氧”重要的原因就是久坐不动所致,而现在经常坐在电脑面后的都市白领,恰恰是卵巢“缺氧”的重要对象。

久坐不动 小心卵巢“缺氧”造不孕!

1、上班时间多是处于坐的状态,同时又缺乏锻炼,导致气血循环障碍。

2、痛经严重,气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通。

3、因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症

要这种状况,医生建议,办公室女性每天至少活动30分钟:

1、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

2、上楼时不乘电梯,走楼梯。

3、工作一个小时后站起来适当活动一下。

4、在电视播放广告时,站起来走动一下。

久坐不动 小心卵巢“缺氧”造不孕!

女性朋友们如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了,尤其是去户外锻炼的,还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气,岂不更好! 破译卵巢保鲜密码卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。

究竟该怎样对卵巢进行保养,怎样避免卵巢功能早衰呢?

医生指出,主要是从生活方式上提早做预防。产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面,妇女要坚持经常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。

育龄女性中十分之一的人患有不孕症,其中经常在办公室的女性明显居多。其实,办公室白领运动的时间也不是没有,例如午餐的时候选择步行下楼梯,在上班的途中,可以延长走路的时间。如果工作时间忙,那就利用闲余的时间来给身体做个“运动”吧。

久坐不动 小心卵巢“缺氧”造不孕!

以上就是关于“久坐不动 小心卵巢“缺氧”造不孕!”的相关讲解,希望对您的病情有所帮助!谢谢!

 

 

 

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相关标签 不孕不育远东妇科女性不孕

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